如何预防婚后发胖
可能好多人都身有切身的体会,无论男女结婚後几年体重都会迅速增长,普遍戏称为「幸福肥」。似乎越是成功的男人越无法摆脱婚後肥胖的「魔咒」。 ●● ● ●婚後发胖是流行趋势 美国最新的一项研究发现,结婚的女性通常会比没...
可能好多人都身有切身的体会,无论男女结婚後几年体重都会迅速增长,普遍戏称为「幸福肥」。似乎越是成功的男人越无法摆脱婚後肥胖的「魔咒」。 ●● ● ●婚後发胖是流行趋势 美国最新的一项研究发现,结婚的女性通常会比没...
蛮腰季,又到了仙女们集体喊着口号减肥的好时节了,每天运动健身已经如此的艰难,就不要水煮菜来苛待自己的胃了。在春季,不如试试这些瘦身方法!不仅能满足口腹之欲,还能助力减脂减重! 1 先吃菜后吃饭 建议把进食顺序改成先吃蔬菜,再吃...
代谢慢,终身胖!在减肥时,自己的新陈代谢是一个非常重要的因素,管住嘴、多运动,努力提高代谢率,瘦成一道闪电真的只是时间问题。8招让新陈代谢UP! 1、增加蛋白质的摄入量 我们都知道,节食会降低新陈代谢,反之进食可以增加,这也被...
想拥有和超模一样的身材吗?每天饮用一杯绿色的果蔬汁,增加活力,让头发和皮肤发光,看起来更年轻。 5 Kinds Green Juice that made from celery, green pepper, c...
露肉的季节就这么悄无声息的来了,想弄清楚自己一直很努力节食却瘦不下来的原因,柏主告诉你mark这篇就够了! 看似每餐吃很少,但总热量惊人,当然瘦不了! 很多女孩每天中午都叫嚣着只吃沙拉和酸奶,看似每...
又到了仙女们喊着口号减肥的好时节了,每天运动健身已经如此的艰难,就不要水煮菜来苛待自己的胃了。在春季,不如试试这些限定的时蔬!不仅能满足口腹之欲,还能助力减脂减重! 芦笋 要说4、5月份最矜贵的时令蔬菜,白芦笋大...
你想知道减肥瘦身的最大秘密么?那就是——随时随地不懈努力——没有任何一种单一的方法能让你瘦下来,想要达成目标,需要在许多日常生活中的小细节上付出努力。柏主为你总结了以下这50条小贴士。 遵循80/20守则。保证平...
很多上了岁数的人一提到自己长胖了,就用年龄来做借口!其实,胖跟你的年龄真的没有关系!请看看这些年龄好,气质佳的妈妈级女神们,你还好意思? 柏主翻查了很多的资料表明,女性年龄越大,就越容易发胖! 真的是这样吗? 以...
谁说冬天不露腿就不用瘦腿?没有瘦过就不知道瘦下来的人生有多美好!为了来年夏天可以露出白花花的大长腿,一定要在别人囤肉好过冬的时候开挂瘦腿! 柏主听说有一种“小黄瓜减肥法”,1个月瘦10斤!但如此严苛的食谱,你做得...
仙女们,密集的时装周已经开始了!柏主又走上了看超模,看秀,和连夜赶稿的“不归路”。不过这一季,柏主到求取了一个真经,就是近距离了解了超模们的7天魔鬼瘦身全过程,除了震撼,没有别滴!对那些嘴里每天喊着减肥的宝宝们,赶紧来看看,就知道你为什么瘦...