PRO-SKIN/MIO-SKIN蛮腰季，又到了仙女们集体喊着口号减肥的好时节了，每天运动健身已经如此的艰难，就不要水煮菜来苛待自己的胃了。在春季，不如试试这些瘦身方法！不仅能满足口腹之欲，还能助力减脂减重！
1 先吃菜后吃饭
建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含有大量碳水化合物，空腹吃会令血糖飙升，人体大量分泌胰岛素，促进体脂的合成；而蔬菜含大量膳食纤维，先吃可以预防血糖迅速上升，并能抑制人体吸收脂肪。
2 餐前吃个橘子
多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。此外，橘子富含膳食纤维，餐前吃有助减少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多。
3 主菜多吃鱼
鱼，尤其是海水鱼富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃烧体脂、促进代谢、减少人体甘油三酯的功效。建议一周至少吃三次鱼。
4 吃肉搭配蘑菇
主菜若选择肉，建议搭配蘑菇。菇类属于低热高纤食物，其中所含的多糖能抑制脂肪吸收，促其排出体外。
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美国热立塑一次减脂可减去25%的脂肪量，相当于1/4的脂肪厚度。以腰部为例，治疗一次大约可减40CC的脂肪，要知道，即使是能抽较大范围的抽脂手术，一次也很少能减去60CC-100CC的脂肪量，作为非侵入式的仪器，热立塑的减脂效果具有代表性。
热立塑liposonix,是唯一一个由FDA批准,且用于腰腹部等全身各部位脂肪堆积的溶脂仪器。它可以帮助你，一小时内快速，塑形！
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