这些减肥方法都是瞎扯

我们常常在要出发去度假之前，才对自己的身材各种不满意。为了自己的身材，总是会相信各种各样的瘦身法，柏主想问，你中过这几个毒么？

出汗就能减肥

相信你完全沉迷于疯狂出汗的感受，但是大量排汗和脂肪一点关系都没有。相反，大量出汗后不补充水分，就会虚脱。而即使出汗后减掉的一点点分量，也只是水分而已，喝一杯水就会全部回来。

不做塑形局部瘦有没有可能

完全不可能。控制饮食等瘦身方法可以令身体瘦下来，但你同样会发现该胖的地方仍然还胖，迅速瘦下去的是你最容易瘦的地方！所以，瘦身一定要配合塑形才会身材完美！

大多数明星在瘦身的同时，都接受过美国热立塑liposonix 的塑形

美国热立塑一次减脂可减去25%的脂肪量，相当于1/4的脂肪厚度。以腰部为例，治疗一次大约可减40CC的脂肪，要知道，即使是能抽较大范围的抽脂手术，一次也很少能减去60CC-100CC的脂肪量，作为非侵入式的仪器，热立塑的减脂效果具有代表性。

热立塑liposonix,是唯一一个由FDA批准,且用于腰腹部等全身各部位脂肪堆积的溶脂仪器。它可以帮助你，一小时内快速，塑形！

迷信减肥药

请允许我们再重复一遍：所有的减肥药都不靠谱！甚至左旋肉碱，左旋肉碱之所有有用，是要和有氧运动结合起来，而且效果因人而异。所以迷信减肥药是最不可取的方法。

快速瘦身法

“n周练成超模腿”“n天速减30斤”。所有n大于等于1的速成法，都是绝不可能实现。所有的速成法，都是吃的极少而多运动的方法。当你开始迅速减掉脂肪的时候，你的身体就自动开始储存脂肪，因为它会觉得你的身体进入了“饥荒”时期，从而帮助你储存能量。所以周期低于3个月的所谓“速成减肥法”都不现实。

十分想要马甲线，于是每天坚持plank
Plank只能算是塑形的一种练习，只练plank的话，针对的只有腹部横肌肉，而腹横肌对于腹部塑形并没有太多作用，练习plank的变形动作，才是腹部塑形的关键。

果蔬汁清肠又减肥

如果你非常羡慕朋友圈只晒喝果蔬汁就减肥的人，那么请一定记住，她们一定还有其他辅助项目，比如严格控制饮食摄入，以及运动。纯靠果蔬汁来减肥，是完全不可能的。

如果您也爱微信

如果您也爱护肤

如果您已经是PRO-SKIN / MIO-SKIN柏蒂斯汀品牌的使用者

如果您也一直想成为美容达人

如果您也想定期参加我们的国际超模见面会

如果… …

扫一扫我们的2维码

加入我们，一起来开启您与 PRO-SKIN /MIO-SKIN 柏蒂斯汀的奇妙旅程吧！

长按下方二维码图片即可订阅

PRO-SKIN柏蒂斯汀官方微信号：BDSTING

PRO-SKIN中国区 新浪官方微博：@PRO-SKIN柏蒂斯汀

PRO-SKIN中国区 腾讯官方微博：@PRO-SKIN中国区

获取更多美肤资讯，请点击屏幕右上角按钮【关注官方账号】或搜索微信公众平台订阅号：PRO-SKIN

未经允许不得转载：PRO-SKIN/MIO-SKIN » 这些减肥方法都是瞎扯