肥胖是一种病

开始露小蛮腰的季节，柏主却发现自己胖了！办公室综合症已经令我中招，过去总给自己借口，到了发福年纪，喝凉水都胖，忍了！但一个月没上称竟然长了18斤，这是要吓死宝宝的节奏！

相信大多数的仙女都和柏主一样，有着得过且过的想法，既然不当公众人物，胖点胖点吧，但突然有一天发现，肉，已经达到藏都藏不住的时候，才有一种怀念青葱岁月时自己曼妙身材的崩溃感！

其实，你知道吗？

肥胖，是一种病！它已经不仅仅在于评判美与不美的标准，而是关系健康的重要问题！

内分泌失调：

肥胖女性易内分泌失调而使得更胖，使子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕，精子与卵子不易着床

癌症：

肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

皮肤病：

肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色

发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅

速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

糖尿病：

肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

高血压：

胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

心血管疾病：

肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病…等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

关节疾病：

因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

血脂代谢异常：

血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。

胆囊与胰脏疾病：

肥胖者体内脂肪过剩，造成胆固醇合成增加，使胆汁中胆固醇呈过饱和状态，有利于胆固醇性结石的形成。呼吸功能低下(气喘)：肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。

我们到底要怎么快速的瘦？！

实在懒得运动，又或者玩命健身也没效！又不想节食，又不想经历1个月，2个月来给自己减重，又不想… 柏主快被你们变换的思维折腾的挠头了。

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