这些听来可笑的护肤谣言，别再相信了

纯天然保养品更安全无毒，排毒期间应该选择它们
请放弃关于纯天然的迷恋。因为对‘毒’字敏感转而投靠纯天然保养品，这是在排毒过程中最常见也最错误的一种偏激行为。保养品是化妆品的范畴，从名字上来看，就和化学脱离不了关系。主打天然路线的保养品无非是采用了一些植物萃取的原料，这些植物成分依然不能成为无毒的保证。一般意义上的“无添加”“纯天然”只是杜绝一般防腐剂等添加剂造成的肌肤问题，对排毒起到实质的作用。另外，这些号称纯天然的保养品涉及植物萃取，植物所含有的某些活性成分同样有可能存在副作用，这使得这样的保养品既不能号称更加安全也不能号称有利排毒。

一定要仔细的清洁

很多人认为，只有把卸妆油、洁面乳、磨砂膏、清洁面膜、洁肤水在脸上用个遍，肌肤才能真正变干净，其实这是一种清洁强迫症。肌肤有它自己的自净能力，只要做好彻底而又不过分的清洁就可以了。在肌肤的最外沿有一层保护膜，也就是肌肤屏障，可以防止肌肤不受环境的伤害。过分的清洁会让这层保护膜被破坏，继而一些细菌就有机会入侵，让粉刺和痘痘产生。

爆痘是排毒的正常现象
仔细看看那些正规品牌保养品的说明书，基本都有“如有不适，请立即停止使用，并前往皮肤科就诊”这一条。反倒是很多来自微信朋友圈、不靠谱网店的可疑产品，喜欢以爆痘来忽悠人，很多人把接触性皮炎当做排毒的一种现象。没错。是有一些产品具有修复皮肤效果，比如里面加入大量神经酰胺卡式胡椒提取物等等，这些可以维护皮肤健康的成分在使用过程中，可能会因为脂质过多而少量的出现长痘问题，但是不存在越来越严重或是大面积溃烂的可能，任何一种让你的皮肤持续变糟的产品都应该立刻停止使用。

14天不洗脸，可以帮助皮肤排毒
前几年由一位来自台湾的医师所提出，大致的内容就在14天内不接触任何化妆品，仅使用清水为皮肤简单清洁。其实这一方案的本质在于修复因为不当护理而受伤的皮肤，尽最大努力维护角质正常代谢与皮脂膜的健全。重建健康的皮肤环境，和一般概念中的排毒不是同一回事，仅仅是针对特殊肌肤所采取的一种非常手段。但14天的周期未免过长，如果该理论成立，天桥下的乞丐应该是皮肤最好的人。因此，正常的皮肤，尤其是油性皮肤在夏季不要轻易尝试，皮肤屏障受损完全可以选择温和的清洁产品和含有修复成分的保养品来解决。

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