一到春天皮肤就过敏该怎么办？

正常的皮肤表皮代谢周期需要28天，肌肤保养不能只着眼於眼前的效果，如何持续下去才是重要。所以强调快速效果的方式并不可取，重要的是每天的定期保养。敏感肌肤最重要的是仔细了解造成敏感的原因，留意日常生活丶季节变换，养成正确的保养方式。

敏感肌的生活照顾

1生活调理：

生活要有规律，保持充足的睡眠；保持愉快的心情丶健康的饮食习惯丶排便情况。

2饮食调理：

多吃一些水果丶蔬菜，特别是钙质丶维他命Ｃ丶Ｂ群的摄取。少吃鱼虾丶牛羊肉等食品；避免酒精丶调味料丶辛辣食物与咖啡丶浓茶，这些食物对肌肤非常刺激。

3皮肤防护：

要保持清洁，用温冷水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分，避免皮肤乾燥，每天使用镇静防护产品。

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天然海藻舒敏晶露

快速镇定过敏肌肤，使用后储水锁水能力大大提升，坚持使用可以强化肌肤防御力丶修复受损细胞，恢复健康肌肤。

4远离刺激：

保护肌肤受温度湿度变化的刺激，避免阳光与空气污染的侵袭，阻隔尘埃丶汗水的过度刺激。

敏感肌如何使用保养品

1选用低敏感护肤品：

不宜使用过於油腻丶香味浓烈丶含有酒精等刺激性的保养化妆品。选用敏感机专用护肤品，如敏感面霜丶滋润乳液等，初期用量也不宜多，应先由少量而渐渐增多。针对脆弱的肌肤，需加强肌肤抵抗力丶消炎丶镇定丶防晒之功能。

注意产品的新鲜度丶保存期限丶成分说明，使用完後务必盖紧，并放在乾燥凉爽的地方，避免让产品直接曝晒太阳，以免变质。

2注意清洁及防护：

肤质容易过敏的人，首先要做好皮肤的清洁工作，污垢是过敏的源头，残留在皮肤的污垢，会干扰皮肤正常代谢，阻塞毛孔油脂分泌，而导致皮肤过敏发炎。

因此每天要彻底做好肌肤清洁工作，但也毋须矫枉过正用力地刷洗，只要将不皂的洗面乳搓出泡沫，再以这些泡泡轻轻地洗，如此即能充分清除污垢。洗脸宜用温水，一天洗脸不要超过三次。

敏感肤质，对外在环境忍受度较差，需要加强皮肤的保湿能力及皮脂分泌的油脂量，洗脸後必须使用滋润化妆水及保湿乳液，使表皮的皮脂及水分平衡完整。彩妆丶汗水丶灰尘丶冷热丶紫外线都是刺激成份，适度使用隔离霜及防晒品，可以增加皮肤的防护能力。

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弱酸性配方，高档的洁面成分，洗完脸后软软的，滑滑的，并且在皮肤表面形成一层保护膜。

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持续保湿，预防日晒伤害，修饰肌肤色泽，让肌肤呈现自然柔亮肤色。

3避免过度刺激：

敏感性肌肤因为防护力较差，保养时应尽量减少蒸脸丶按摩丶去角质，避免皮肤再次受到伤害。

虽然按摩可以促进皮肤代谢及血液循环，但按摩时间要短，要轻且柔。敏感时，尽量不要揉擦或搔抓皮肤，因为这样会更加刺激皮肤。

功能性的美容成分，例如果酸丶A酸丶水扬酸等，虽然可以调整肌肤代谢。但这类成分，浓度愈高丶刺激性愈强，对皮肤都可能造成伤害。需要按照肌肤承受情形，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。

4尽量不化妆

彩妆会增加皮肤的负担，敏感肌肤尽量不要化妆或不化浓妆；必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底。如果出现皮肤过敏状况，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

根据统计，大多数的人发生保养品过敏的情况，通常都是在更换保养品时发生，所以要避免过于频繁更换保养品。

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