手与健康的七大警讯

我们的手掌和手指触觉可以向我们预报身体健康出了哪些问题，这些徵兆是不应被忽略的小警讯。

以下症状整理，可能由特定疾病或缺乏某些营养所引起…

1维他命缺乏症

当指尖常感到刺痛时，可能意味你没有获得足够的维他命B1丶B6丶B12和/或维他命E。唯一的方法来判断你是否真的患有维他命缺乏症 ，就是进行抽血检查，如果检查结果是阳性的，医生会建议维他命补给。

2循环问题

手指麻木有可能是神经受伤或神经伤害的结果，但也有可能是心血管疾病的徵兆。

3糖 尿 病

糖尿病是引起周边神经病变最常见的原因，因为初期症状不明显，甚至有些患者没有症状，所以很容易被勿视；往往等到肢体受伤久久不愈才发觉，所以常导致严重的後遗症。

其中最见的就是四肢单一神经病变：这种病变出现於手脚的单一神经病变，常为急性发作，且伴随着相当的疼痛，可能导致病人手腕或足部下垂，以手腕正中神经受压迫所形成之腕隧道症候群最常见。

4过於疲惫

假如你经常要抬起重物或是手腕常保持不舒服的姿势，将会给予手部皮肤表面附近的敏感神经巨大的压力，这可能会导致手指刺痛。 当此情况发生时，请让你的手休息，并确保有足够的睡眠，此外降低手部压力也是很重要的。

5脊椎问题

脊椎的损伤或压迫可能会产生神经通路问题，进而导致手指酸麻丶疼痛。通过瑜伽或游泳来加强背部肌肉可以帮助解决这个问题。 此外，应该避免长时间久坐。

6腕隧道症候群

又称腕道症候群丶腕管综合症，俗称滑鼠手，是一种常见的职业病，多发於电脑(键盘丶滑鼠)使用者丶木匠丶装配员等需要做重覆性腕部活动的职业。

是指正中神经在传导至腕间发生神经压迫的症状。主要症状包含在大拇指丶食指丶中指及无名指靠中指侧会发生疼痛丶麻木及麻刺感等状况。

典型症状通常是渐进式的，而且发生於晚上，疼痛感可能延伸至手臂，患者抓握力量可能减弱且在长时间後鱼际肌拇指根部肌肉会萎缩。如果你有上述症状，请尽快看医生，以免永久性的伤害。

7Buerger 疾病

又称血栓闭塞性脉管炎，是血管的炎性丶节段性和反覆发作的慢性闭塞性疾病。主要侵袭四肢的中小动静脉。若你的手指苍白麻木丶甚至出现蓝色，你可能患有此疾病。

大多数好发於男性青壮年，多有吸烟史，罹患此疾病的患者若不能戒菸，在极端情况下可能需要截肢。

如你所见，我们的手不只能拿东西丶转笔丶折手指丶打字…..也可以作为我们身体的预警中心，所以我们应该密切注意它们发送给我们的健康信号。如果你有上述的这些症状，请立即谘询医生。

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