SPA就是洗个花瓣澡？

现在越来越多的人闲暇时刻喜欢去做SPA按摩，一来消磨时间，二来舒缓身心。然而，在人们对SPA的认识里，还存在不少误区。SPA就是洗个花瓣澡。SPA就是只做个按摩?类似这样的误区还有很多很多，柏主今天就给各位仙女讲讲关于SPA的一些疑问，让你更好的了解它。

现在，SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。可是，也有很多人不了解SPA ，简单的以为SPA就是洗花瓣澡，就是按摩。其实SPA不仅仅关于洗澡按摩这么简单，今天小编就给大家解答一些关于SPA的疑惑。

误区1：SPA就是洗个花瓣澡

提起SPA，想必大多数人脑海出现的第一反应就是洗花瓣澡。如果仅仅是洗澡那么简单，那这“澡”也太贵太麻烦了。而那种SPA，可能也只能达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。其实洗澡只是SPA的形式或者过程之一。

误区2：做SPA太闷，带着手机

很多人不想浪费做SPA的时间，总要随手带着手机聊天。其实带着手机，各种世俗烦琐随时有可能影响SPA的过程，你就不能真正全身心享受SPA了。所以，要抛开杂念。做spa和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重这样配合做的spa和按摩才能真正起到减压的作用。

误区3：空腹或刚吃完饭就做SPA

空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。而且最好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，最好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些。做完spa或者做完按摩之后可以再吃东西。

误区4：一种SPA适合所有人

人的体质、性格、性情千差万别，因此做SPA也要因人而异。比如，心境浮躁、好动、好胜的人如果去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油;而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

误区5：什么人都能做SPA

不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，例如，皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒; 环境不卫生感染;猛烈水冲激产生伤害等。 因此建议以下几种人不适合做SPA，心律不齐者; 对光、热敏感者; 糖尿病或低血糖患者; 血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者。

误区6：SPA的效果能维持很久

一次的SPA体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般Spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。

误区7：SPQ和按摩没有区别

SPA是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，Spa的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。

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