看看明星们的反手摸肚脐

有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材，如果摸不到，要减肥。网友们纷纷开始炫腹，证明自己的好身材！

各种妹子在网上炫腹！展现自己的好身材。

明星也来凑热闹，杨幂轻轻松松就可以摸的肚脐眼，苗条的小腰儿真让人羡慕！

体育明星张虹可是两只手都可以摸到哦！

李菲儿为了证明身材好，也在微博上大秀反手摸肚脐!

歌手徐飞的小蛮腰，不用想也知道她可以的！

来凑热闹的人真不少，张嘉倪也在微博上晒小蛮腰

如果你没有摸到肚脐眼，千万不要急！马上就告诉大家一个超级实用减肚子瘦腰，不久之后你也是个小蛮腰了哦。

1.不想受累，不想挨饿，又想瘦腰法

平衡荷尔蒙，是瘦腰关键，荷尔蒙掌管着人体代谢的能力，因而即使用了瘦身霜，但荷尔蒙不平衡依然达不到想要的效果。

涂抹PRO-SKIN/MIO-SKIN柏蒂斯汀精致平衡霜后，你可以通过运动28天来快速瘦腰，也可以让它自动吸收，同样可以，如果配合运动则会更加快喔！站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)

2.保鲜膜原地踏步法

尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。（记住！一个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气）。

3.粗盐瘦腰法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。　 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

4.捡豆子瘦腰法

每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子…… 　　坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

5.靠墙站法

同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

6.普洱茶瘦腰法

普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用

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